這世上如果有一種東西，是人類談的最多，卻了解最少，又對日常生活影響最大的，那大概就是「愛」的。

不論是動人的愛殘酷的愛、或是血淋的愛，在人類的歷史中，總是不斷出現(xiàn)。有情人成不了眷屬，會不滿意、會痛苦；成了眷屬，還是不滿意、還是會痛苦。那麼，沒有情人呢？依然依人煩惱、痛苦。真是「成也蕭何，敗也蕭何」，愛情像個頑皮的精靈，在人世間撤野，帶來樂趣，更帶來做不完的課題。

當(dāng)愛情無法持續(xù)時(shí)，情人之間就會面臨分手的問題。雙方共識的分手，固然也有痛苦；但總不如單方提出分手，所可能帶來的殺傷力強(qiáng)大。即使雙方是在被動的狀況下分手，例如：父母反對、死亡等等，分手仍然是難做的功課，別說圓滿，想及格都難。

「有夢就去追」的迷思

現(xiàn)代的人，即使是女性，都受到成就取向的影響，對自己有許多期許或夢想?！赣袎艟腿プ贰梗俏覀兊纳鐣谐Ｓ脕砉膭?、激發(fā)〖能和行動力的口號。這樣的口號，如果沒有伴隨情感和情緒教育，就難達(dá)到內(nèi)心平衡發(fā)展，而容易變成偏頗、不健全的人。這樣的人，會為了追求自己的夢想，或是為了達(dá)成目標(biāo)而可能不擇手段。

一個過於標(biāo)榜物質(zhì)或外在成就的社會，固然是對於人類的文明和生活的進(jìn)步，有很大的幫助，但是忽略了人類其他層面的需求和對生命的關(guān)照，是很難產(chǎn)生使人覺得安穩(wěn)詳和的歸屬感。更甚者，如果將追求卓越和成就的夢想，也帶入親密關(guān)系〖，以為這是生命中唯一的游戲規(guī)則，就很容造成痛苦和悲劇。

要進(jìn)入愛情的國度〖，就得學(xué)習(xí)新的「規(guī)則」，雖然愛情的真面目，仍是撲朔迷離；不過，對於愛情可能產(chǎn)生的負(fù)向驅(qū)策力，卻不應(yīng)掉以輕心。其實(shí)兩人相愛并不容易，而要長期相處更難，至於分手，則就更難。

為何分手會造成失敗感？

親密關(guān)系是一種私密且信任的關(guān)系。身在其中的雙方，多多少少都會向?qū)Ψ搅髀痘蛲嘎冻霾粸槠渌怂母杏X、觀念和行為。不論是由於愛情的浪漫力量或是對愛人的信任，我們都會有相當(dāng)程度的開放，會撒除某些防衛(wèi)措失，打開內(nèi)心世界的某些門窗，來接納愛人。然而，我們在享受有了心靈伴侶，減少了孤獨(dú)寂莫之苦的同時(shí)，依然留存著隱隱的不安。

這些不安是來自何方呢？

它是人類古老的、原始的不安－擔(dān)心生命會受到威脅，而難以持續(xù)。這些不安，有時(shí)難以覺察，卻隱隱在內(nèi)心深層發(fā)出訊息。一旦外在環(huán)境，有了改變，被認(rèn)為不再可信時(shí)，不安全感立刻由內(nèi)心深處竄起，此時(shí)，不但要自我防衛(wèi)，并且預(yù)備對外來侵犯展開還擊。

在親密關(guān)系中，這種不安的訊息，有時(shí)看似消失，其實(shí)它是一直存在的。我們對於親密的人，雖有較多開放，也有較多的期望。期望一多，也往往忽略去檢查是否合乎實(shí)際；失望和沖突，自然會增多。這種狀況，不但造成疏離，更加強(qiáng)原本的不安。因?yàn)閻廴思航?jīng)「知道的太多」，換句話說，愛人手上掌握了許多我們的弱點(diǎn)，可用以攻擊我們。情場此時(shí)逐漸轉(zhuǎn)變成了「戰(zhàn)徹，愛人變成了「敵人」。當(dāng)愛情引起內(nèi)心的攻防戰(zhàn)時(shí)，自然就會開始計(jì)較輸贏。

即使愛人對我們沒有「文攻武嚇」，而只是關(guān)閉了他原本對我們開放的私密世界，將我們排拒在他的世界之外，都會勾起受騙、被背叛的感覺。因?yàn)閻廴嗽蛤_」開了我們心內(nèi)的門，「騙」走了我們的弱點(diǎn)和信任，卻又認(rèn)為我們不夠好，這些都造成難以彌補(bǔ)的損失，而使我們不但覺得被「敵人」拿走了太多，更懷疑起自己的價(jià)值。自信心和價(jià)值感的降低，挫敗感自然升起，而認(rèn)為自己是個失敗者。

「行為等同價(jià)值」的迷思

在自我價(jià)值的判斷上，我們很容易以外在的成就和行為，做為判斷標(biāo)準(zhǔn)。那是因?yàn)槲覀兪知M隘的將「成就」和「行為」視同「價(jià)值」所致。例如：一個小偷并非毫無價(jià)值的人，他的行為是錯誤，或者可以說是無價(jià)值的；但是「行為」并不等同他這個「人」。我們可以否定他的行為，而不能否定他做為人的價(jià)值。否則，我們何必說「浪子回頭金不換」呢。

可見我們即使在情場上，做了錯誤的判斷，犯了許多錯誤，因而造成分手，我們?nèi)允怯袃r(jià)值的人。只要我們經(jīng)過檢討、學(xué)習(xí)和改正，我們會因而更好、更成熟，反而更可增加自我價(jià)值感，。這難道是失敗嗎？

失戀分手，就像走在人的路上未留神而摔了跤，可以擦了藥，爬起來再走，還是能繼續(xù)朝向自己的目標(biāo)邁進(jìn)。如果只坐在地上器，那才是失敗。所以，分手也可以算是失敗；就全看你自己要如何選擇、如何去做了。

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